Ett tips som dämpar min ångest

Att ha ångest är en stor del av min vardag. Men det har faktiskt blivit bättre. När jag började skolan var det som värst. Massa panikattacker som jag inte förstod vad det var. Men nu har det blivit lite bättre. Har dock aldrig hittat någonting som hjälpt mig att ta mig ur ångesten och få mig att bli lugn. Försökt att lyssna på musik, tänka på annat, prata med nån osv men de funkar inte..

Tills min vän tipsade om denna låt för någon dag sen när jag var nervös så jag mådde illa ? Denna är såååå bra! Hade inga förväntningar o tänkte inte ens lyssna på den för det lät så töntigt haha ? Men de hjälpte på en gång.

Jag har ätit riktigt dåligt de senaste veckorna pga massor känslor o tankar o ångest. Har mått illa o inte haft nån matlust. Men sen jag började ha dendär låten i bakgrunden i högtalaren i flera timmar om dagen så mår jag bättre och kan äta lite mer. Det är verkligen guld värt! Hoppas denna funkar på er med för detta är verkligen min räddning just nu ❤️❤️